وضعیت ناخن‌ها و وضعیت سلامت عمومی

وضعیت ناخن‌ها می‌تواند نشان دهنده نکته‌های مهمی از وضعیت سلامت عمومی بدنمان باشد.

برای داشتن ناخن‌های سالم و جذاب باید چند نکته را مدنظر داشته باشید:  سبزیجات تازه و حبوبات را به وفور مصرف کنید.  ناخن را با برس مخصوص تمیز کنید.

هیچ‌گاه ناخن‌های‌تان را ابزاری برای انجام برخی کارها قرار ندهید.  ناخن ها را خشک و تمیز نگه دارید تا دچار عفونت نشوند.

مصرف زیاد کافئین در بارداری برای جنین خطرناک است

مصرف زیاد کافئین در بارداری برای جنین خطرناک است

پژوهشگران علوم پزشکی می گویند با توجه به یافته‌های اخیر و نتایج مطالعات قبلی ، به زنان باردار توصیه می شود نسبت به محدود کردن نوشیدن قهوه و کاهش میزان مصرف آن به کمتر از دو فنجان قهوه در روز اقدام نمایند. آنان عنوان کردند که مصرف کافئین در دوران بارداری منجر به تولد نوزاد کم وزن می شود.

جلوگیری از بروز عفونت های مجاری ادراری و مهبـلی

چگونه از بروز عفونت های مجاری ادراری و مهبـلی پیشگیری کنیم 

در مهبل باکتریهای غیر بیماری زای طبیعی وجود دارنـد کـه وجـودشـان از بـروز عفونتهای باکتریایی و قارچی ممانعت بعمل می آورد. ترشحات طبیعی مهبل شفاف و یا سفید،رقیق و یا غلیظ بوده اما بی بو و ایجاد سوزش و خارش نمیکند .  با رعایت برخی نکات بهداشتی می توانید به میزان زیادی از بروز عفونت های مجاری ادراری و مهبـلی جـلوگـیری بعمل آورید . تــرشحات طبیعی مهبل برای سلامت مهبل ضروری می باشد.

زایمان های طبیعی متعدد عاملی برای بروز بی اختیاری ادراری است

یک متخصص زنان و مامایی:

زایمان های طبیعی متعدد عاملی برای بروز بی اختیاری ادراری است

متخصص زنان و مامایی تاکید کرد: نوع زایمان در بروز بی اختیاری ادراری تاثیر چندانی ندارد و این مشکل در هر دو دسته زنان که زایمان طبیعی و یا زایمان سزارین داشته اند، دیده می شود اما زنانی که زایمان های طبیعی متعددی داشته اند بیشتر در معرض ابتلا به بی اختیاری ادراری هستند.